紅葉はまだ少し先ですが、朝晩冷え込んできました。 暑いのが苦手なわたしは快適に過ごせるようになりました。 とはいえ、日中は暖かいので、寒暖の差で体調をくずされる方も多いのでは? 睡眠をしっかりとって、抵抗力をつけておき […]